Lekkende darm syndroom herstellen

lekkende darm herstellen
lekkende darm syndroom genezen

Lekkende darm syndroom genezen

Wat is een lekkende darm (leaky gut)?

  • Nauwe openingen in de darmwand (tight junctions) laten water en voedingsstoffen door, terwijl ze de doorgang van schadelijke stoffen blokkeren.
  • Darm permeabiliteit verwijst naar hoe makkelijk stoffen de darmwand passeren.
  • Wanneer de nauwe openingen van de darmwand losraken, wordt de darm meer permeabel, waardoor bacteriën en toxines van de darm in de bloedbaan kunnen komen.
  • Dit fenomeen wordt “lekkende darm” genoemd.
  • Wanneer de darm “lek” kunnen bacteriën en gifstoffen in de bloedbaan terechtkomen, dus naar alle organen en hersenen toe
  • Kan dit een uitgebreide ontsteking veroorzaken en mogelijk een reactie van het immuunsysteem.
lekkende darm syndroom herstellen
lekkende darm herstellen

Lekkende darm symptomen

  • Opgeblazen gevoel
  • Voedselgevoeligheden
  • Schildklieraandoeningen
  • Vermoeidheid
  • Gewrichtspijn
  • Hoofdpijn
  • Huidproblemen zoals rosacea en acne
  • Spijsverteringsproblemen
  • Gewichtstoename

Als de lekkende darmwand wordt niet gerepareerd kan dit leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen zoals:

Volgens het Journal of Diabetes is er een sterk bewijs dat het lekkende darm syndroom is een belangrijke oorzaak van auto-immuunziekten, waaronder type 1 diabetes

Belangrijke functies van darmflora:

  • Ondersteunt het immuunsysteem
  • Vormt een metabolisme tbv  het opnemen van vitaminen en het verteren van voedsel
  • Houdt schadelijke gisten en bacteriën weg
  • Houdt de barrière in goede vorm door te zorgen dat de “lijm” tussen cellen gezond is

Onder bepaalde omstandigheden, kan de darmwand beschadigd raken, met als gevolg dat  er gaten in de darmwand vallen waardoor deze gaat lekken. Deze openingen tussen de cellen maken het mogelijk dat bacteriën, gisten en onverteerde voedseldeeltjes in de bloedbaan terecht komen. Het afweersysteem reageert daarop door afweerstoffen aan te maken.

Als je overmatige groei van schadelijke bacteriën, gisten of parasieten hebt, of als je niet genoeg goede bacteriën hebt, heb je een aandoening, de zogenaamde dysbiose, die kan leiden tot het lekkende darm syndroom.

Hoe test je op het lekkende darm syndroom?

De eerste stap om het lekkende darmsyndroom te genezen, is vast te stellen of je de aandoening hebt ontwikkeld via een darmtest.

Wat belangrijk is omdat de symptomen van een lekkende darm vaak ten onrechte worden toegeschreven aan veel andere gezondheidsproblemen. Hier zijn di testen die ik je aanraad om te bepalen of je lekkend darmsyndroom ervaart.

  1. Lekkende darm, darm onderzoek (via ontlasting), vooral zonuline

Waarom zonuline?

  • Zonuline regelt de grootte van de openingen tussen de darmwand en de bloedbaan. Zelfs bij gezonde mensen zijn kleine openingen tussen de twee nodig om voedingsstoffen heen en weer te transporteren
  • Abnormaal hoge niveaus van zonuline kunnen ervoor zorgen dat deze openingen te groot worden

Wat veroorzaakt zonulineniveaus om te stijgen?

  • Meestal doen gluten, parasieten, candida-gist en schadelijke bacteriën dat.
  • Een lekkende darmtest kan onthullen hoe hoog zonuline niveaus zijn, waardoor je een goed idee krijgt van je darmpermeabiliteit
  • Het is belangrijk om de zonulineniveaus meteen te corrigeren, omdat na verloop van tijd nog meer schade optreedt in de “microvilli” van de darm, de kleine celmembranen die darmen bekleden en voedingsstoffen uit voedsel absorberen.

2. IgG voedselintolerantie test (via bloed)

Waarom is het belangrijk?

  • Als je denkt dat je een lekkende darm hebt moet je eventueel voedselgevoeligheden identificeren.  Meeste mensen met een lekkende darm ontwikelen voeding gevoeligheden – en het negeren hiervan kan de toestand nog erger maken.

Waarom veroorzaakt lekkende darm gevoeligheden en voedselallergieën?

  • Wanneer grotere deeltjes en gifstoffen in de bloedbaan terechtkomen die normaal niet zou moeten kunnen, gaat het immuunsysteem in “overreactie”.
  • Darmhyperpermeabiliteit zorgt ervoor dat het lichaam een ​​hoog niveau van antilichamen produceert, in de hoop het lichaam te beschermen tegen gevaarlijke deeltjes.
  • Dit betekent dat het immuunsysteem extra voorzichtig en reactief is. Het heeft de neiging om negatief te reageren op voedsel dat het vroeger beter kon verdragen, vooral voedsel zoals gluten en zuivelproducten.

3. Lekkende darm, stoel onderzoek (ontlasting onderzoek)

Waarom is het belangrijk?

Deze aangeraden ook te testen.

  • Een ontlastingstest kijkt naar gunstige bacterieniveaus
  • De toestand van de immuunfunctie van de darm
  • De algehele darmgezondheid en ontstekingsmarkers
  • Bovendien kan fecale materie probiotische niveaus samen met microben in de darm onthullen, zowel de goede als de slechte.
  • Het onthult ook informatie over pathogene micro-organismen zoals gist, parasieten en bacteriën die kunnen bijdragen aan een lekkende darm, chronische ziekte en neurologische disfunctie zoals stemmingswisselingen of “hersenmist”

Om dit op te lossen, moet de dysbiose eerst  behandelt worden door het toedienen van veel glutamine en andere reparatie voedingsstoffen die de functie van de barrière zal herstellen. Dit proces duurt normaal 3-6 maanden. Na die tijd, is het mogelijk om te proberen om alle voedingsmiddelen die je hebt verwijderd weer in te voeren.

Voor een professioneel advies neem contact met mij op

darmspecialist
Drs. Elena Karnaukhova
Nutrition, darmspecialist

Mogelijke oorzaken van de lekkende darm:

  • infecties (ontstekingen) in maag en darmen
  • veelvuldig gebruik van NSAID medicijnen
  • voedselallergieën of intolerantie zoals die voor granen of zuivel
  • candidas en schimmels
  • toxische stoffen (zoals uit Roundap, namelijk een schadelijke stof glyfosaat die ernstige ziekten kan veroorzaken)
  • antibiotica
  • maagzuurremmers