Candida behandelen

Candida albicans is een veel voorkomende gist die groeit in het menselijk lichaam.

In het algemeen, andere bacteriën en immuuncellen houden deze gist onder controle, zodat het geen kwaad veroorzaakt.

Soms kan candida uit de hand lopen en kan besmetting veroorzaken op verschillende gebieden zoals mond, anus, huid of vagina.

Deze overgroei kan worden veroorzaakt door antibiotica, slechte spijsvertering, verlaagd immuunsysteem, een hoog suikergehalte en graan voeding, stress of hormonale veranderingen.

Er zijn vele natuurlijke candida behandelingen die kunnen helpen bij het beheren en zelfs omkeren deze aandoening, maar de eerste plaats om te beginnen is het aanpassen van de voeding.

Het candida dieet.

Kleurrijke groenten.

– Volwaardige voeding leveren essentiële vitaminen en mineralen om te helpen met genezing en stimuleren het immuunsysteem.

Gefermenteerde zuivelproducten of gefermenteerde levensmiddelen

– Om goede bacteriën te versterken: voedingsmiddelen met een hoog probiotica zoals yoghurt, kefir, kimchi, of zuurkool te gebruiken.

Groene drankjes.

– Groene groenten zal helpen bij het verbeteren van uw immuunrespons, probeer groenesmoothies.

Gemalen lijn- en chiazaden.

– Lijn en chia zaden zijn anti-schimmel.

Ongezoete cranberrysap

– Cranberry sap zorgt voor een zure omgeving die onaangenaam is voor gist.

Knoflook

– Helpt bij het bestrijden van schimmelinfecties en stimuleren het immuunsysteem.

Kokosolie

– Bevat de middellangeketen-vetzuren, geeft veel energie, en de schimmeldodende eigenschappen van deze vetzuren.

 

Voedingsmiddelen die vergroten kans op candida.

Suiker

– Voedt gist, dus je moet het te allen prijze vermijden.

Fruit of vruchtensap

– Hoewel fruit is over het algemeen gezond, het is hoog in suiker en kan candida verergeren. Bessen zijn in het algemeen laag in suiker.

Alcohol

– Produceert meer gist en moet worden vermeden.

Voedingsintolerantie

– Sommige gistinfecties zijn te wijten aan voedselallergie. Probeer de voedingsmiddelen die negatieve reacties veroorzaken te vermijden. Als je denkt dat je een voedselallergie of overgevoeligheid hebt, probeer een eliminatiedieet om erachter te komen welk voedsel veroorzaakt intoleranties.

Granen

– Breekt in suiker en kan candida, gist en slechte bacteriën voeden.

Candida kuren:

– Probiotics, Oregano olie, Vitamine C, Kruidnagel, Melaleuca. Je kunt ook proberen met een kuur om je darmen in order te brengen.

Weet je niet waar te beginnen neem contact met ons op voor een professioneel advies