Voeding

Juiste voeding brengt genezing.   Veel mensen kunnen ziekten genezen door een gezonde voeding. Een te kort aan vitaminen en mineralen zal ons lichaam bloot stellen aan allerlei ziekten. Ons lichaam is zo gebouwd dat wij zelf genezen, ons imuunsysteem zorgt hiervoor. We lopen veel te vlug bij de docter met een verkoudheid of kleine aandoeningen. Rust en slaap met juiste voeding zal het lichaam...
read more

Bewegen

Regelmatig bewegen is gezond en ook leuk om samen te doen. Als u veel beweegt, raken uw spieren, longen, hart en bloedvaten eraan gewend om te werken. U voelt zich daardoor fitter en u heeft meer energie. Voordelen van bewegen zijn: U kunt beter ontspannen en slapen, u bent minder moe en staat ’s ochtends gemakkelijker op. U heeft minder kans op overgewicht. U krijgt sterkere spieren en botten...
read more

Natuurremedies

Wandelen in de natuur helpt stress te verminderen en gedachten te ordenen. Met natuurlijke remedies zoals kruiden, vitamines en mineralen kun je verder je lichaam te helpen. Zoals bekent bijvoorbeeld de klachten van de menopauze te verminderen of dysbiosis in je darmen in order te brengen op natuurlijke wijze. De therapie met mineralen en vitaminen (orthomoleculaire) is de erop gericht de...
read more

Ontspannen

Ontspannen is belangrijk, dat weten we inmiddels allemaal wel. Maar doen we het ook echt en waarom is het eigenlijk zo belangrijk?  Door te ontspannen ontstrest je lichaam, waardoor je de verplichtingen van het dagelijks leven beter aan kunt. Ontspanning zorgt er ook voor dat je tijd neemt voor jezelf om dingen te doen die je leuk vindt. Daardoor sta je gelukkiger in het leven en kun je meer van...
read more