Ademhalingsoefeningen


 ademhalingsoefeningen

Naast de afslankmethode gebruik ik vaak de ademhalingstechniek meestal bij de groep begeleiding. Adem jezelf slank die in combinatie met spiersamentrekkingen de stofwisseling  versneld waardoor een versnelde vetverbranding plaats vindt.

Deze techniek combineert ademhalingsoefeningen  met  spier-samentrekking.

Een groot voordeel is natuurlijk dat je het in principe overal kunt doen, thuis, op je werk zonder sportkleding en sportartikelen.

Mijn doel is je deze techniek te leren en samen met jouw eetpatroon aan te passen en daardoor het beste resultaat te bereiken. Dit heeft op relatief korte tijd een voelbaar effect wat resulteert in een strakkere lichaam, vooral bij de billen en de buik. Bovendien krijg  je meer energie en je weerstand wordt verbeterd. Je werkt zo aan een gezonde leefwijze en je begint er strakker uit te zien, wat we toch allemaal willen!